Op de eerste plaats is er uiteraard de mogelijkheid om te praten over datgene wat je op dit moment bezig houdt. Dit kan binnenshuis in de oude villa “De Westerhelling”, maar bij goed weer ook buiten in de tuin of tijdens een wandeling in de omgeving.
Naast het gesprek zijn er mogelijkheden om te werken met ontspanningsoefeningen, bewustwordingsoefeningen en meditatie; met teksten, gedichten, muziek en schrijfopdrachten. Dit kunnen allemaal goede hulpmiddelen zijn om meer in contact te komen met jezelf.


De begeleiding is individueel.